V
E
G
E
T
A
B
L
E
S
Πώς επηρεάζουν τα εποχιακά φρούτα και λαχανικά την ευεξία και τα επίπεδα ενέργειας;
Τα φρούτα και τα λαχανικά που καταναλώνουμε εποχιακά έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία και την ενέργειά μας. Η κατανάλωσή τους τη σωστή εποχή μπορεί να προσφέρει περισσότερα θρεπτικά συστατικά και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.
+
Τα εποχιακά προϊόντα έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, συμβάλλοντας στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού.
+
Η φυσική περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά βοηθά στη ρύθμιση του μεταβολισμού, βελτιώνοντας την ενέργεια και τη διάθεση.
+
Τα εποχιακά τρόφιμα είναι πιο φρέσκα, οικονομικά και περιέχουν λιγότερα χημικά συντηρητικά.
+
Το καλοκαίρι προτιμήστε καρπούζι και αγγούρι για ενυδάτωση, ενώ το χειμώνα πορτοκάλια και μπρόκολο για βιταμίνη C.
Η ενσωμάτωση εποχιακών φρούτων και λαχανικών στη διατροφή συμβάλλει σε καλύτερη υγεία και ευεξία. Επιλέξτε προϊόντα της εποχής και απολαύστε τα οφέλη τους!